Εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με την ψυχική σας υγεία, συνεχίστε την ανάγνωση. Πολλές φορές μια απλή αρνητική σκέψη αρκεί για να πιστέψουμε ότι βιώνουμε κατάθλιψη. Είναι φυσιολογικό να νιώθουμε άγχος στον εργασιακό μας χώρο; Αλήθεια, πώς είναι η εικόνα ενός ψυχικά υγιούς ατόμου;
Στο νέο επεισόδιο της σειράς «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου αναλύει αυτά τα ζητήματα και εξετάζει αν η υπερβολική ενασχόληση με την ψυχική υγεία ενδέχεται κάποιες φορές να αποβεί εις βάρος της.
Στο επεισόδιο «Μήπως ασχολούμαστε υπερβολικά με την ψυχική υγεία;» θίγονται διάφορες πτυχές, όπως:
1:37 Η εκτενής έρευνα για το άγχος: τα θετικά και τα αρνητικά αποτελέσματα.
3:34 Το ευρύ φάσμα που διακρίνει τα αρνητικά συναισθήματα από τις ψυχικές ασθένειες και οι κοινές παρανοήσεις.
5:32 Η υπερανάλυση των ψυχολογικών διακυμάνσεων στην εφηβεία και οι συνέπειές τους.
7:15 Οι ψυχολογικοί όροι που χρησιμοποιούμε καθημερινά και οι λανθασμένες τους ερμηνείες.
9:47 Τι σημαίνει να είναι κάποιος ψυχικά υγιής.
10:37 Οι θολές γραμμές που διαχωρίζουν την ψυχική ασθένεια από την ψυχική δυσφορία.
12:02 Η προσέγγιση που έχουν τα κοινωνικά δίκτυα και οι διασημότητες προς την ψυχική υγεία.
13:54 Το στίγμα που υφίσταται απέναντι σε άτομα που πάσχουν από ψυχικές διαταραχές.
14:45 Οι σημαντικές ελλείψεις στη θεραπεία ψυχικών νοσημάτων.
17:26 Μια ταινία που αξίζει να δείτε για να κατανοήσετε τον ανθρώπινο συναισθηματικό κόσμο.
Μπορείτε να εγγραφείτε στο Podcast «Από πού να αρχίσω» στο Spotify και Apple Podcasts, ενεργοποιώντας τις ειδοποιήσεις για να είστε πρώτοι/ες που θα ακούσετε τα νέα επεισόδια!
Πηγή: tovima.gr
